Entstehung von Depressionen & Depressionsspirale

Bisher haben wir in der Kunsttherapie gelernt, dass unsere Bewertung - also unsere Gedanken Depressionen auslösen. Zum Beispiel denken wir, dass uns jemand nicht mag, weil er uns nicht grüßt. Wir haben dann das Gefühl, dass wir zurückgewiesen werden. Das führt  zu dem körperlichem Symptom Magenschmerzen. Daraufhin reagieren wir mit Rückzug und dieses Verhalten bewirkt, dass wir weniger positive Begegnungen machen können, weil seltener dazu Gelegenheit ist und so geht die Depressionsspirale weiter.