Kunsttherapie am Fr. 13.8.2010

Wir haben gesammelt, welche Tätigkeiten wir gerne als Kind und überhaupt gemacht haben.Es kam vieles zusammen. Witziger Weise gab es einige gemeinsame Interessen in der Gruppe, die ich nicht erwartet hatte.

Im nächsten Schritt sollten wir unterstreichen, was wir davon noch während der Depression gemacht haben. Das war bei jedem immens reduziert.

Dann haben wir gelernt, dass wir mit verändertem Verhalten die Abwärtsspirale unterbrechen können.

Wir sollen das Tun, was uns Freude bereitet. Damit das Vorhaben nicht versandet, sollen wir konkret Verabredungen planen.