Warum haben manche Menschen Depressionen und andere nicht?

Warum haben manche Menschen mit der gleichen Belastung wie andere Depressionen und die anderen nicht?
Es gibt viele Menschen, die die gleichen Belastungen (violett) haben. Doch nicht jeder bekommt Depressionen. Von großer Bedeutung scheint die Vulnerabilität (=Verletzlichkeit, grün) des Einzelnen (unterschiedliche Säulen) zu sein.
Wer verletzlicher ist, muss besser für sich sorgen!

Linie oben ist Depression; unten normales Befinden

Belastungen / Stress [violett]

• Verlust eines Menschen (Bspl. Trennung, Tod, Wegzug bester Freund)
• Veränderungen in der Familie (Bspl. Auszug eines Kindes, kann Zusatz oder Wegfall sein)
• Stress am Arbeitsplatz / Arbeitslosigkeit
• Umzug
• Chronische Überforderung / Dauerkonflikt
• Wenig Sozialkontakte und dadurch wenig positive Erfahrungen

Vulnerabilität (=Verletzlichkeit) [grün]

• Körperliche Krankheiten
• Genetische Faktoren (in Familie gehäuft, geerbt oder gelernt / abgeguckt) [was war zuerst Huhn oder Ei; es werden Disposition heisst nicht, dass man es kriegt: Nicht jeder der Windpocken hat, kriegt Gürtelrose]
• Instabilität der Botenstoffe (z. B. Serotonin)
• Familiäre Faktoren, frühe Verlusterlebnisse (nicht nur Tod, sondern Trennung, Wegzug) [als Kind ist ein Umzug gravierend, etwas was wegfällt]
• Schlechtes Selbstwertgefühl (wir lernen durch Beobachten, z.B. werden Mädchen nicht geschätzt wie Jungs)
• Depressionsfördernde Einstellungen (z. B. hohe Leistungserwartung - das ist der wichtigste Punkt)